Gevarieerd eten: zo wordt het kinderspel
Hoewel honden er geen probleem mee hebben om steeds hetzelfde kostje te verorberen en ook katten zich elke dag even enthousiast op hun vertrouwde […]
Family time: tips om meer te genieten met het gezin
“Time flies when you’re having fun.” Die bekende uitspraak vertaal jij als ouder ongetwijfeld vaak naar: “de tijd vliegt wanneer je moet koken, winkelen, […]
Een droomvoeding: goed idee om je baby te laten doorslapen?
Hoe dol je ook bent op je baby: als jonge ouder zit je niet per se de ganse dag op een roze wolk verliefd […]
Een pleidooi voor seizoensgroenten en -fruit
We zijn het gewend dat we in de supermarkt het hele jaar door zowat alle soorten groenten en fruit in ons winkelmandje kunnen laden. […]
Meer groenten eten? Da’s meer eten voor iedereen!
Ik schreef eerder al dat groenten de wereld kunnen redden. En daar ben ik nog altijd rotsvast van overtuigd. Of je nu flexitariër, vegetariër […]
Duurzaam leven met het gezin
Je kunt vandaag bijna geen reclamespot beluisteren of geen nieuwsbericht lezen zonder het woord ‘duurzaam’ tegen te komen. Er zijn duurzame verzorgingsproducten, duurzame mobiliteitsoplossingen, […]
Opvoeden zonder straffen en belonen? Jazeker!
Je hebt misschien al gemerkt dat ik niet zo enthousiast ben over een beloningsysteem wanneer kindjes pakweg hun komkommer of wortelen opeten. Zo geef […]
De beste kinderboeken over bewust leven en respect voor de planeet
Maken jullie er ook een gewoonte van om voor het slapengaan, of misschien gewoon op een rustige zondag in de zetel, samen een verhaaltje […]
Bewust onthaasten met het gezin: 3 tips
Het ‘druk druk druk’-mantra als antwoord op een ‘hoe gaat het met je?’, heeft de voorbije jaren heel wat van z’n charmes verloren. En […]
De nieuwe voedingsdriehoek onder de loep
Een aantal jaar geleden stond de voedingswereld (figuurlijk) op z’n kop, omdat het Vlaams Instituut Gezond Leven de voedingsdriehoek (letterlijk) op z’n kop zette. […]
Opvoeden tot zelfvertrouwen, ook in het eetproces
Sommige kindjes lopen over van het zelfvertrouwen. Ze maken vlot nieuwe vriendjes en lijken zich van de mening van anderen weinig aan te trekken. […]
Restaurantje spelen: ieder zijn talent!
Al spelend verkennen kinderen de wereld. En daar hoort ook de wereld van het eten bij! Met je kinderen restaurantje spelen is niet alleen […]
Wat is nu de beste babyvoeding?
Ik schreef eerder al over waarom just. voor mij een must was. Enerzijds wil ik jou als ouder tijd helpen besparen, zodat je meer […]
Biologisch eten: goed voor de planeet
Bio zit in de lift. Je merkt het misschien intuïtief aan het aanbod in de supermarkten, maar er zijn ook cijfers die de populariteit […]
Waarom de babyvoeding van just. ‘the better start’ is voor je kindje, jezelf en de planeet
Wie mij een beetje kent of al wat langer volgt, weet waarschijnlijk dat ik een groot voorstander ben van mild ouderschap en geen fan […]
Wanneer de peuterpuberteit mee aan tafel schuift
Ben je de mama of papa van een kindje dat de kaap van twee jaar al bereikt heeft? Dan klinkt de uitspraak “ik ben […]
Vakantie in eigen land: tijd om herinneringen te creëren!
Ik haalde het eerder al aan: “the days are long, but the years are short.” Daar moest ik onlangs nog aan denken, toen een […]
De eerste 1000 dagen: van voeding tot hechting
Ben je zwanger of (pas) bevallen? Dan heb je misschien al gehoord over het belang van de eerste 1000 dagen, waar onder meer hoogleraar […]
Gezonde voeding voor kinderen: daarom was just. voor mij een must
Met just. wil ik ouders bijstaan in hun ouderschap. Drie jaar geleden werd ik namelijk zelf voor het eerst mama. Een ding was meteen […]
Waarom vaker plantaardig eten? Groenten kunnen de wereld redden!
Dat veel biologische groenten eten goed is voor je gezondheid, betekent wellicht weinig nieuws. Maar wist je dat het ook de gezondheid van onze […]
Mild ouderschap: ook aan tafel
Mild ouderschap: sommige mama’s en papa’s gaan er helemaal voor, anderen nemen er alleen bepaalde dingen van over, en weer anderen kunnen er zich […]
Samen eten: gezelliger … en gezonder!
Samen eten, dat heb ik altijd al gezellig en belangrijk gevonden. Sinds de geboorte van onze Lou zijn de maaltijden nóg meer iets om […]
De eerste hapjes sowieso in papjes? Over kiezen tussen purees, Rapley en de Kleintjes-methode
De eerste maanden van zijn leven drinkt je baby alleen maar melk. Tot het tijd is om over te schakelen op vaste voeding. Van […]
Starten met vaste voeding: vanaf wanneer kan dat?
Je hebt vast al gemerkt dat er over de voordelen van borstvoeding heel wat inkt vloeit. Over vaste voeding voor baby’s wordt daarentegen veel […]
Hoeveel moet een baby, peuter of kleuter eten?
‘Hoeveel moet mijn kindje eten?’ Het is een van de vragen waar ouders van baby’s, peuters en kleuters het meest mee worstelen. Ik antwoord […]